Le Qi Gong n'est pas seulement une gymnastique faisant sagement jouer de concert notre concentration (esprit), notre respiration (âme) et nos gestes (corps). Le Qi Gong est également une pratique favorisant un vécu sensible par la mise en lumière de notre corps de sensations, autrement dit de notre corps énergétique. I Jing Qi Gong désigne la pratique visant à développer la force, la puissance de l'intention ou «l'intention déterminée». Song Arun nous donne à travers cet ouvrage les clés pour comprendre l'essence même du «I Jing Qi Gong» afin que chacun puisse bénéficier de la puissance de cette gymnastique orientale aux possibilités infinies. La grande lucidité de Song Arun est de considérer le Qi Gong non comme un but, mais comme un moyen d'évoluer, de se libérer et de donner le meilleur de soi. Nous touchons alors la pleine dimension méditative, contemplative du Qi Gong qui invite à l'introspection, à prendre conscience, avec étonnement, de nos défauts autant que de nos précieuses qualités. Le «I Jing Qi Gong» devient dès lors une célébration par le geste de notre Être profond.

Broché : 143 pages

Depuis la nuit des temps, la Chine et le Japon, pays de sciences millénaires, ont su comment rééquilibrer les énergies perturbées en appliquant des moxas (petits cônes d’armoise) sur certaines zones anatomiques (points d’acupuncture). La moxibustion, par son apport énergétique yang, permet de tonifier et d’harmoniser. Il s’en suit une stimulation activant le flux constant de l’énergie dénommé qi (tchi). Ainsi, grâce à cette méthode traditionnelle, l’équilibre entre le yin et le yang est maintenu et le corps, dans son ensemble, retrouve son bien-être. L’auteur a recueilli ici les cas pathologiques les plus simples à juguler à l’aide de moxas. Sont notamment traités : Acouphènes, anxiété, asthme, constipations, crampes, cystite, diarrhée, eczéma, mal de voiture, mal de l’air, règles irrégulières, incontinence, sommeil agité, toux etc. Non seulement cet ouvrage est d’une grande clarté mais il est aussi à la portée de tout un chacun.

Broché : 178 pages

Depuis la nuit des temps, la Chine et le Japon, pays de sciences millénaires, ont su comment rééquilibrer les énergies perturbées en appliquant des moxas (petits cônes d’armoise) sur certaines zones anatomiques (points d’acupuncture). La moxibustion, par son apport énergétique yang, permet de tonifier et d’harmoniser. Il s’en suit une stimulation activant le flux constant de l’énergie dénommé qi (tchi). Ainsi, grâce à cette méthode traditionnelle, l’équilibre entre le yin et le yang est maintenu et le corps, dans son ensemble, retrouve son bien-être. L’auteur a recueilli ici les cas pathologiques les plus simples à juguler à l’aide de moxas. Sont notamment traités : Acouphènes, anxiété, asthme, constipations, crampes, cystite, diarrhée, eczéma, mal de voiture, mal de l’air, règles irrégulières, incontinence, sommeil agité, toux etc. Non seulement cet ouvrage est d’une grande clarté mais il est aussi à la portée de tout un chacun.

Broché : 188 pages

La moxibustion, technique thérapeutique aussi ancienne que l'acupuncture (dont elle est directement issue), consiste en l'application de chaleur sur des zones déterminées de la peau (zones qui correspondent à des points d'acupuncture). Cette chaleur est produite par la combustion de poudre de feuilles d'armoise desséchées ou d'autres substances en combustion : un petit cigare, par exemple, ou, mieux encore, un « moxa » prévu à cet effet. Ces moxas sont approchés de l'épiderme, suivant diverses modalités décrites dans ce livre, jusqu'à ce que la peau rougisse légèrement et avant que la sensation de chaleur ne devienne douloureuse. Le docteur Jean-Louis Poupy, acupuncteur praticien qui fut chargé de l'enseignement de l'acupuncture à la Faculté de médecine de Paris-Sud (Kremlin-Bicêtre), a conçu ce guide pratique afin que le lecteur puisse pratiquer sur lui-même, chez lui, cette merveilleuse méthode de soins tant préventive que curative. Plus de 90 affections courantes y sont traitées avec, pour chacune, toutes les indications pratiques permettant de localiser l'emplacement des points à chauffer (avec photos et schémas), la méthode de moxibustion, la fréquence, la durée, l'automassage, etc. Sans connaissance particulière de l'acupuncture, chacun peut donc se soigner efficacement à l'aide de « trucs » simples, efficaces, de tradition millénaire et à la portée de tous.

Broché : 168 pages

Tout le monde connaît l'acupuncture : mais qui connaît les moxas chinois ? Ces deux techniques thérapeutiques sont pourtant en usage depuis des siècles en Asie où elles sont aussi réputées l'une que l'autre.
Qu'appelle-t-on moxas ? Il s'agit de petits bâtonnets d'armoise dont on se sert aussi aisément qu'on se les procure, que l'on allume comme un simple cigare pour chauffer un ou plusieurs points précis du corps, sans toucher la peau, et donc sans risque de brûlure.
Les points choisis correspondent aux points d'acupuncture et sont fort simples à localiser. On peut ainsi soigner 71 affections parmi les plus courantes, telles que les rhumatismes, l'acné, l'eczéma, la constipation, la migraine...

Broché : 206 pages